Tanto si eres novato, como un viajero con muchas millas en tu espalda, te interesará saber qué llevar en un botiquín de viaje que te sirva para todos los destinos.

No importa dónde vayas, en este artículo te vamos a dar las claves necesarias para que no te la juegues con la salud. ¿Empezamos?

Primero que nada, hay que tener en cuenta las condiciones sanitarias del país al que viajamos, sobre todo por saber que tipo de restricciones tiene el país para la introducción de medicamentos y material farmacéutico. Para que entiendas lo que quiero decir, pongamos el ejemplo de Noruega, donde es casi imposible que un médico te recete antibióticos. Y ¿cómo sabemos que condiciones sanitarias hay en nuestro destino? Por regla general el Ministerio de Asuntos Exteriores de cada país dedica una sección en sus respectivas páginas web llamada «recomendaciones de viaje» donde basta con seleccionar el país al que se va a viajar y ahí figurarán las recomendaciones sanitarias.

Los 15 países más seguros del mundo para viajar de acuerdo a la lista confeccionada por Skyscanner son: Islandia, Suecia, Noruega, Suiza, Dinamarca, Japón, República Checa, Austria, Canadá, Eslovenia, Nueva Zelanda, Finlandia, Bélgica, Irlanda y Australia.

El segundo aspecto a valorar es precisamente nuestro estado de salud. Hay medicamentos específicos para según que tipo de viajeros. Aquí por ejemplo entraría la insulina si eres diabético, pastillas para la tensión, colesterol u otros. También los utensilios necesarios como son los aparatos del asma, lentillas desechables, etc. ya que no en todos los países podremos comprarlos.

Vamos ahora con la lista de un buen kit de primeros auxilios de viaje:

  • Tiritas tipo «segunda piel»
  • Kit para heridas y ampollas
  • Analgésicos y antiinflamatorios
  • Antibióticos
  • Protectores de estómago
  • Repelente y antídoto para picaduras de mosquitos u otros insectos
  • Pastillas para el mareo
  • Pomada para golpes, cremas solares y after sun
  • Laxantes y antidiarreicos
  • Tapones para los oídos

Y ¿dónde podemos comprar un botiquín de viaje?. Se pueden comprar ya preparados (casi con todo lo necesario) en farmacias, parafarmacias y grandes supermercados. A veces los podemos encontrar más básicos en gasolineras o por Internet. Pero, te recomiendo que lo mejor es que tú mismo te lo hagas siguiendo las pautas que te he dado, para poderlo personalizar según tus necesidades. Algunos medicamentos tendrás que solicitarlos a tu médico de cabecera para que te proporcione la receta necesaria para su adquisición en las farmacias.

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